Prevenção
Fique Atento!
O ato de comer é fundamental para uma nutrição adequada. Deste modo, uma dieta equilibrada deve ser diversificada e rica em todos os nutrientes: vitaminas, ferro, eletrólitos, proteínas e fibras.
O ideal é ingerir líquidos…
Prisão de ventre
Cerca de 90% dos casos de prisão de ventre são caracterizados pelos maus hábitos de vida, que incluem alimentação inadequada, sedentarismo, pouca ingestão de água, fibra, além do estresse.
A primeira providência para melhorar o funcionamento…
Fibras
As fibras alimentares são as porções comestíveis de plantas ou carboidratos resistentes à digestão e absorção no intestino delgado, que passam por um processo de fermentação completa ou parcial no intestino grosso dos seres humanos.…